پر بازدید ترین خبر ها
1
گزارش تصویری برگزاری مسابقات دوی کوهستان کشوری جام طبرستان / ۲۳خرداد۱۴۰۴
2
فراخوان مسابقات دوی کوهستان قهرمانی استان البرز و انتخابی مسابقات کشوری گرامیداشت شهدای مدافع وطن / دوم مرداد 1404 / ارتفاعات قله عظیمیه
3
گزارش ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه / قسمت دوم
4
گزارش تصویری / بخش دوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه
5
گزارش تصویری / بخش سوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه
6
شهادت یک بانوی کوه‌نورد در پی حملات رژیم صهیونیستی
7
نتایج ورزشکاران ایران در جام‌جهانی «برن» سوئیس
8
انعتقاد تفاهم نامه فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی با سازمان ورزش شهرداری تهران به منظور توسعه کوهپیمایی همگانی
9
توصیه‌های مهم ایمنی و امنیتی ویژه برای «کوه‌نوردان» در شرایط جاری کشور
10
بیانیه فدراسیون کوه‌نوردی «ارمنستان» درپی تجاوز رژیم صهیونیستی و شهادت کوه‌نوردان
pic's of main's title
توصیه‌های ایمنی با توجه به ورود به فصل پاییز

رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با اشاره به آغاز فصل سرما توصیه کرد که ...

1400/07/18
1343
متن خبر

رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با اشاره به آغاز فصل سرما توصیه کرد که تا پایان این فصل خیلی بیشتر از همیشه شرایط، زمان و تجهیزات ایمن برای صعود به ارتفاعات در نظر گرفته شود.

رضا زارعی در گفتگو با خبرنگار بام نیوز، با تاکید بر  افت دمای هوا گفت: البته هنوز شاهد بارش های فصلی نیستیم اما این دلیل نمی‌شود که در صعود به ارتفاعات شرایط سرما و مشکلات احتمالی آن را نادیده بگیریم به خصوص اینکه، روزها کوتاه شده و همین مسئله، اولین و مهمترین موضوع تاثیرگذار است.

وی توصیه‌هایی برای صعود ایمن و بدون خطر در فصل سرما مطرح کرد و ادامه داد: بهتر است در این فصل صعود از نیمه شب آغاز شود و تا قبل از غروب همان روز منطقه کوهستانی ترک شود و فرد به دامنه کوه بازگردد. در این صورت اگر هدف فتح قله باشد می‌توان حوالی ظهر این اقدام را انجام داد و تا قبل از ساعت ۴ هم منطقه را ترک کرد. لحاظ کردن این موضوع به خاطر کوتاه شدن روزها خیلی مهم است.

رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی تاکید کرد: انتخاب محل صعود همیشه مهم است اما در فصل سرما به خاطر احتمال زیاد بارش و مشکلاتی که به همراه دارد، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در فصل سرما به هیچ وجه نباید اقدامی برای صعود به مناطق ناشناخته انجام شود و اگر اصراری برای فعالیت در این مناطق است باید از طریق باشگاه‌ها و با نظارت مربیانی که نسبت به منطقه اشراف و شناخت کامل دارند، انجام شود.

زارعی بر توجه کافی به پوشاک برای صعودهای پاییزی و زمستانی تاکید کرد و یادآور شد: پوشاک مورد استفاده در این شرایط حتما باید در برگیرنده سه لایه زیرین، لایه پلار (میانی) و لایه گورتکس (کاپشن بادگیر) باشد. شرایط صعود در فصل سرما مانند گرما نیست که اگر هم یکی از این لایه‌ها را در اختیار نداشتیم، مشکلی از این حیث ایجاد نشود.

مواد غذایی و همراه داشتن به اندازه، از دیگر موضوعات مورد تاکید رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی بود. وی در این زمینه گفت: حتی مواد غذایی باید بیشتر از مصرف روزانه همراه داشت تا در صورت بروز مشکلی که منجر به تاخیر در ترک منطقه و بازگشت به دامنه شد، با کمبودی مواجه نشد.

رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی همچنین بر همراه داشتن وسایل ارتباطی مانند تلفن همراه تاکید کرد و گفت: حتما برای صعود تلفن همراه با شارژ کامل همراه با فرد باشد. حتی باید پاور بانک برای شارژ مجدد هم در میان تجهیزات همراه باشد تا در صورت نیاز در منطقه کوهستان که به برق هیچ دسترسی نیست، مورد استفاده قرار گیرد. افراد بدون وسایل ارتباطی اصلا اقدام به صعود نکنند.

وی تصریح کرد: در نظر داشتن پل ارتباطی با نهادهای مربوطه یکی از توصیه های همیشگی برای صعود به ارتفاعات است که قاعدتا این مسئله برای فصل سرما خیلی بیشتر مورد تاکید است. افراد حتما شماره تماس اورژانس و هلال احمر شهر و منطقه مربوطه را باید در گوشی همراه خود داشته باشند تا در صورت نیاز بتوانند تماس فوری و بدون فوت وقت را برقرار کنند.

زارعی با تاکید بر لزوم داشتن اطلاعات کافی و به روز برای انجام صعود به ارتفاعات گفت: مهمترین مسئله این است که افراد بدون آموزش لازم از صعود اجتناب کنند. آموزش مقدماتی و حرفه‌ای لازمه هر صعودی است و این مسئله برای فصل سرما اهمیت بیشتری پیدا می کند.

وی گفت که در نهایت فردی که اقدام به صعود می‌کند باید زمان و محل صعود را به اطرافیان خود اطلاع دهد تا در صورت بروز احتمالی هرگونه مشکلی یک گام به جلو بود.

رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی تاکید کرد: معمولا در فصل سرما به خاطر بارش و ریزش بهمن خطرات صعود به ارتفاعات خیلی بیشتر می‌شود و آمار هم این مسئله را تایید می‌کند. حتما باید این توصیه ها در نظر گرفته شود.

ثبت نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط فدراسيون کوه نوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ايران در وب سایت منتشر خواهد شد. پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.

مهمترین خبر ها
1404/04/22

گزارش ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه / قسمت دوم

1404/04/22

گزارش تصویری / بخش دوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه

1404/04/22

گزارش تصویری / بخش سوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه

1404/04/21

تقویم تور جهانی یخ‌نوردی UIAA ۲۰۲۵–۲۰۲۶ اعلام شد

1404/04/21

گزارش تصویری / بخش اول / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی ۱۸ تا ۲۰ تیر ۱۴۰۴

1404/04/21

جلسه مشترک با تربیت بدنی نیروهای مسلح با موضوع «چهارمین صعود مشترک ارتش‌های جهان به قله دماوند»

1404/04/21

گزارش تصویری دیدار مسئولان فدراسیون با «داود محمدی‌فر»، مؤلف و پیش‌کسوت عرصه کوه‌نوردی

1404/04/21

گزارش تصویری برگزاری مسابقات دوی کوهستان کشوری جام طبرستان / ۲۳خرداد۱۴۰۴

1404/04/21

فراخوان مسابقات دوی کوهستان قهرمانی استان البرز و انتخابی مسابقات کشوری گرامیداشت شهدای مدافع وطن / دوم مرداد 1404 / ارتفاعات قله عظیمیه

1404/04/20

کیلومتر انداختن

پر بازدید ترین خبر ها
1
گزارش تصویری برگزاری مسابقات دوی کوهستان کشوری جام طبرستان / ۲۳خرداد۱۴۰۴
2
فراخوان مسابقات دوی کوهستان قهرمانی استان البرز و انتخابی مسابقات کشوری گرامیداشت شهدای مدافع وطن / دوم مرداد 1404 / ارتفاعات قله عظیمیه
3
گزارش ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه / قسمت دوم
4
گزارش تصویری / بخش دوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه
5
گزارش تصویری / بخش سوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه
6
شهادت یک بانوی کوه‌نورد در پی حملات رژیم صهیونیستی
7
نتایج ورزشکاران ایران در جام‌جهانی «برن» سوئیس
8
انعتقاد تفاهم نامه فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی با سازمان ورزش شهرداری تهران به منظور توسعه کوهپیمایی همگانی
9
توصیه‌های مهم ایمنی و امنیتی ویژه برای «کوه‌نوردان» در شرایط جاری کشور
10
بیانیه فدراسیون کوه‌نوردی «ارمنستان» درپی تجاوز رژیم صهیونیستی و شهادت کوه‌نوردان
آخرین بخشنامه ها
مشاهده همه
1404/04/20

کیلومتر انداختن

1404/04/18

اطلاعیه کمیته پناهگاه‌های فدراسیون "در خصوص همکاری، رعایت قوانین و توصیه‌های ایمنی به منظور ارتقای خدمات به جامعه کوه‌نوردی کشور"

1404/04/16

تغییر زمان برگزاری دوره بازآموزی مدرسین نقشه خوانی مورخ ۲۷ و ۲۸ تیر ماه ۱۴۰۴

1404/04/16

اطلاعیه مهم برای کوه‌نوردان؛ پرهیز از فعالیت‌های کوه‌نوردی در شرایط آلودگی هوا

1404/04/16

آمار برگزاری دوره‌های مربیگری، بازآموزی و آزمون‌های ورودی در سه ماه نخست سال 1404 برگزار شده توسط فدراسیون به میزبانی هیئت‌های استانی با مجموع 931 نفر آموزش دیده شده

1404/04/16

آمار آموزشی سه ماه نخست سال 1404 هیئت‌های استانی با همکاری هیئت‌های شهرستان‌ها، باشگاه‌ها و مربیان با مجموع 7668 نفر آموزش دیده شده

1404/04/16

آمار آموزشی و رتبه‌بندی باشگاه‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در سه ماه نخست سال 1404

1404/04/13

رتبه بندی باشگاه‌های برگزار کننده دوره‌های آموزشی فدراسیون در سال ۱۴۰۳

1404/04/11

آمار آموزشی سال 1403 دوره‌های مربیگری، بازآموزی و آزمون‌های ورودی برگزار شده توسط فدراسیون به میزبانی هیات‌های استانی با حضور مربیان گرامی و مجموع 3081 شرکت کننده

1404/04/11

آمار آموزشی سال 1403 دوره‌های مقدماتی، پیشرفته و کارگاه‌های آموزشی برگزار شده توسط هیئت‌ها، باشگاه‌ها با حضور مربیان گرامی با مجموع 39597 شرکت کننده

اخبار استان ها
مشاهده همه
1404/04/22
لرستان : گزارش تصویری / بخش دوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه
1404/04/22
لرستان : گزارش ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه / قسمت دوم
1404/04/21
البرز : فراخوان مسابقات دوی کوهستان قهرمانی استان البرز و انتخابی مسابقات کشوری گرامیداشت شهدای مدافع وطن / دوم مرداد 1404 / ارتفاعات قله عظیمیه
1404/04/21
مازندران : گزارش تصویری برگزاری مسابقات دوی کوهستان کشوری جام طبرستان / ۲۳خرداد۱۴۰۴
1404/04/21
لرستان : گزارش تصویری / بخش اول / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی ۱۸ تا ۲۰ تیر ۱۴۰۴
1404/04/17
بوشهر : مسابقه ویدئویی «من ایرانم» با هدف تقویت روحیه ملی و وحدت مردمی برگزار می‌شود
1404/03/22
بوشهر : هم‌نوایی کوه‌نوردان و طبیعت‌دوستان استان بوشهر با هفته جهانی محیط زیست
1404/03/21
اردبیل : پاسداشت جایگاه معنوی قله «سبلان» در «شب سبلان» + عکس
1404/03/20
مازندران : همایش گرامیداشت هفته محیط زیست همراه با تجلیل از محیط بانان و حامیان محیط زیست شهرستان آمل + عکس
1404/03/20
بوشهر : دیدار صمیمانه اعضای هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان بوشهر و رییس اداره ورزش وجوانان شهرستان کنگان + عکس
آخرین بخشنامه ها
مشاهده همه
1404/04/20

کیلومتر انداختن

1404/04/18

اطلاعیه کمیته پناهگاه‌های فدراسیون "در خصوص همکاری، رعایت قوانین و توصیه‌های ایمنی به منظور ارتقای خدمات به جامعه کوه‌نوردی کشور"

1404/04/16

تغییر زمان برگزاری دوره بازآموزی مدرسین نقشه خوانی مورخ ۲۷ و ۲۸ تیر ماه ۱۴۰۴

1404/04/16

اطلاعیه مهم برای کوه‌نوردان؛ پرهیز از فعالیت‌های کوه‌نوردی در شرایط آلودگی هوا

1404/04/16

آمار برگزاری دوره‌های مربیگری، بازآموزی و آزمون‌های ورودی در سه ماه نخست سال 1404 برگزار شده توسط فدراسیون به میزبانی هیئت‌های استانی با مجموع 931 نفر آموزش دیده شده

1404/04/16

آمار آموزشی سه ماه نخست سال 1404 هیئت‌های استانی با همکاری هیئت‌های شهرستان‌ها، باشگاه‌ها و مربیان با مجموع 7668 نفر آموزش دیده شده

1404/04/16

آمار آموزشی و رتبه‌بندی باشگاه‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در سه ماه نخست سال 1404

1404/04/13

رتبه بندی باشگاه‌های برگزار کننده دوره‌های آموزشی فدراسیون در سال ۱۴۰۳

1404/04/11

آمار آموزشی سال 1403 دوره‌های مربیگری، بازآموزی و آزمون‌های ورودی برگزار شده توسط فدراسیون به میزبانی هیات‌های استانی با حضور مربیان گرامی و مجموع 3081 شرکت کننده

1404/04/11

آمار آموزشی سال 1403 دوره‌های مقدماتی، پیشرفته و کارگاه‌های آموزشی برگزار شده توسط هیئت‌ها، باشگاه‌ها با حضور مربیان گرامی با مجموع 39597 شرکت کننده

اخبار استان ها
مشاهده همه
1404/04/22
لرستان : گزارش تصویری / بخش دوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه
1404/04/22
لرستان : گزارش ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه / قسمت دوم
1404/04/21
البرز : فراخوان مسابقات دوی کوهستان قهرمانی استان البرز و انتخابی مسابقات کشوری گرامیداشت شهدای مدافع وطن / دوم مرداد 1404 / ارتفاعات قله عظیمیه
1404/04/21
مازندران : گزارش تصویری برگزاری مسابقات دوی کوهستان کشوری جام طبرستان / ۲۳خرداد۱۴۰۴
1404/04/21
لرستان : گزارش تصویری / بخش اول / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی ۱۸ تا ۲۰ تیر ۱۴۰۴
1404/04/17
بوشهر : مسابقه ویدئویی «من ایرانم» با هدف تقویت روحیه ملی و وحدت مردمی برگزار می‌شود
1404/03/22
بوشهر : هم‌نوایی کوه‌نوردان و طبیعت‌دوستان استان بوشهر با هفته جهانی محیط زیست
1404/03/21
اردبیل : پاسداشت جایگاه معنوی قله «سبلان» در «شب سبلان» + عکس
1404/03/20
مازندران : همایش گرامیداشت هفته محیط زیست همراه با تجلیل از محیط بانان و حامیان محیط زیست شهرستان آمل + عکس
1404/03/20
بوشهر : دیدار صمیمانه اعضای هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان بوشهر و رییس اداره ورزش وجوانان شهرستان کنگان + عکس
مهمترین خبر ها
1404/04/22

گزارش ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه / قسمت دوم

1404/04/22

گزارش تصویری / بخش دوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه

1404/04/22

گزارش تصویری / بخش سوم / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی۱۸ تا۲۰ تیرماه ۱۴۰۴ اشترانکوه

1404/04/21

تقویم تور جهانی یخ‌نوردی UIAA ۲۰۲۵–۲۰۲۶ اعلام شد

1404/04/21

گزارش تصویری / بخش اول / ششمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی ۱۸ تا ۲۰ تیر ۱۴۰۴

1404/04/21

جلسه مشترک با تربیت بدنی نیروهای مسلح با موضوع «چهارمین صعود مشترک ارتش‌های جهان به قله دماوند»

1404/04/21

گزارش تصویری دیدار مسئولان فدراسیون با «داود محمدی‌فر»، مؤلف و پیش‌کسوت عرصه کوه‌نوردی

1404/04/21

گزارش تصویری برگزاری مسابقات دوی کوهستان کشوری جام طبرستان / ۲۳خرداد۱۴۰۴

1404/04/21

فراخوان مسابقات دوی کوهستان قهرمانی استان البرز و انتخابی مسابقات کشوری گرامیداشت شهدای مدافع وطن / دوم مرداد 1404 / ارتفاعات قله عظیمیه

1404/04/20

کیلومتر انداختن