
رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با اشاره به آغاز فصل سرما توصیه کرد که تا پایان این فصل خیلی بیشتر از همیشه شرایط، زمان و تجهیزات ایمن برای صعود به ارتفاعات در نظر گرفته شود.
رضا زارعی در گفتگو با خبرنگار بام نیوز، با تاکید بر افت دمای هوا گفت: البته هنوز شاهد بارش های فصلی نیستیم اما این دلیل نمیشود که در صعود به ارتفاعات شرایط سرما و مشکلات احتمالی آن را نادیده بگیریم به خصوص اینکه، روزها کوتاه شده و همین مسئله، اولین و مهمترین موضوع تاثیرگذار است.
وی توصیههایی برای صعود ایمن و بدون خطر در فصل سرما مطرح کرد و ادامه داد: بهتر است در این فصل صعود از نیمه شب آغاز شود و تا قبل از غروب همان روز منطقه کوهستانی ترک شود و فرد به دامنه کوه بازگردد. در این صورت اگر هدف فتح قله باشد میتوان حوالی ظهر این اقدام را انجام داد و تا قبل از ساعت ۴ هم منطقه را ترک کرد. لحاظ کردن این موضوع به خاطر کوتاه شدن روزها خیلی مهم است.
رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی تاکید کرد: انتخاب محل صعود همیشه مهم است اما در فصل سرما به خاطر احتمال زیاد بارش و مشکلاتی که به همراه دارد، اهمیت بیشتری پیدا میکند. در فصل سرما به هیچ وجه نباید اقدامی برای صعود به مناطق ناشناخته انجام شود و اگر اصراری برای فعالیت در این مناطق است باید از طریق باشگاهها و با نظارت مربیانی که نسبت به منطقه اشراف و شناخت کامل دارند، انجام شود.
زارعی بر توجه کافی به پوشاک برای صعودهای پاییزی و زمستانی تاکید کرد و یادآور شد: پوشاک مورد استفاده در این شرایط حتما باید در برگیرنده سه لایه زیرین، لایه پلار (میانی) و لایه گورتکس (کاپشن بادگیر) باشد. شرایط صعود در فصل سرما مانند گرما نیست که اگر هم یکی از این لایهها را در اختیار نداشتیم، مشکلی از این حیث ایجاد نشود.
مواد غذایی و همراه داشتن به اندازه، از دیگر موضوعات مورد تاکید رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی بود. وی در این زمینه گفت: حتی مواد غذایی باید بیشتر از مصرف روزانه همراه داشت تا در صورت بروز مشکلی که منجر به تاخیر در ترک منطقه و بازگشت به دامنه شد، با کمبودی مواجه نشد.
رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی همچنین بر همراه داشتن وسایل ارتباطی مانند تلفن همراه تاکید کرد و گفت: حتما برای صعود تلفن همراه با شارژ کامل همراه با فرد باشد. حتی باید پاور بانک برای شارژ مجدد هم در میان تجهیزات همراه باشد تا در صورت نیاز در منطقه کوهستان که به برق هیچ دسترسی نیست، مورد استفاده قرار گیرد. افراد بدون وسایل ارتباطی اصلا اقدام به صعود نکنند.
وی تصریح کرد: در نظر داشتن پل ارتباطی با نهادهای مربوطه یکی از توصیه های همیشگی برای صعود به ارتفاعات است که قاعدتا این مسئله برای فصل سرما خیلی بیشتر مورد تاکید است. افراد حتما شماره تماس اورژانس و هلال احمر شهر و منطقه مربوطه را باید در گوشی همراه خود داشته باشند تا در صورت نیاز بتوانند تماس فوری و بدون فوت وقت را برقرار کنند.
زارعی با تاکید بر لزوم داشتن اطلاعات کافی و به روز برای انجام صعود به ارتفاعات گفت: مهمترین مسئله این است که افراد بدون آموزش لازم از صعود اجتناب کنند. آموزش مقدماتی و حرفهای لازمه هر صعودی است و این مسئله برای فصل سرما اهمیت بیشتری پیدا می کند.
وی گفت که در نهایت فردی که اقدام به صعود میکند باید زمان و محل صعود را به اطرافیان خود اطلاع دهد تا در صورت بروز احتمالی هرگونه مشکلی یک گام به جلو بود.
رئیس فدراسیون کوهنوردی
و صعودهای ورزشی تاکید کرد: معمولا در فصل سرما به خاطر بارش و ریزش بهمن خطرات
صعود به ارتفاعات خیلی بیشتر میشود و آمار هم این مسئله را تایید میکند. حتما باید
این توصیه ها در نظر گرفته شود.
لطفاً در فصل گاوبانگی مرالها (شهریور و مهر) وارد مناطق حساس نشوید!
آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ دره نوردی (آزمون شنا) زنان و مردان
گزارش دیدار تیم ملی سنگنوردی ایران با سرکنسول جمهوری اسلامی در آلماتی
کسب مدال نقره «سارینا غفاری» در ماده لید کاپ آسیای قزاقستان
بازآموزی مربیان درجه ۲ سنگنوردی / ۳۰ مهر الی ۲ آبان ماه سال ۱۴۰۴ / استان البرز، پل خواب
جایگاه هفتم «رادین فروغیان» در ماده سرطناب کاپ آسیای قزاقستان
آغاز رقابتهای کاپ آسیا در رشته سرطناب بانوان در آلماتی قزاقستان
دیدار رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران با وزیر ورزش تاجیکستان
گزارش مرحله مقدماتی رشته لید پسران در کاپ آسیا
برگزاری دوره بازآموزی مربیان درجه یک و دو کوهپیمایی در رودبارک / پاسداشت مربی پرتلاش «مهدی مودتی»
بازآموزی مربیان درجه ۲ سنگنوردی / ۳۰ مهر الی ۲ آبان ماه سال ۱۴۰۴ / استان البرز، پل خواب
آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ دره نوردی (آزمون شنا) زنان و مردان
برگزاری اردوی تخصصی ارزیابی پاراسنگنوردی / گرایش سرطناب / رده سنی آزاد ـ شهریور 1404
اطلاعیه کمیته تیمهای ملی / لغو اردوی تیم ملی سرطناب (لید و بولدر) مورخ 10 لغایت 14 شهریور
بارگذاری ویرایش نهایی طرح درس کارآموزی کوهپیمایی در کتابخانه الکترونیک فدراسیون
اعلام نتایج دومین دوره مدرسی نقشه برداری غار
🔴الزامات باشگاهها، مدرسان و مربیان دورهها در خصوص برگزاری دورههای آموزشی
بارگذاری طرح درس پیشرفته صعودهای ورزشی (ویرایش پنجم) در کتابخانه الکترونیک فدراسیون
اطلاعیه برگزاری دورههای هماهنگی و بازآموزی سراسری مربیان درجه ۳ صعودهای ورزشی
بارگذاری درسنامههای کارآموزی درهنوردی و درهپیمایی در کتابخانه سایت فدراسیون
بازآموزی مربیان درجه ۲ سنگنوردی / ۳۰ مهر الی ۲ آبان ماه سال ۱۴۰۴ / استان البرز، پل خواب
آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ دره نوردی (آزمون شنا) زنان و مردان
برگزاری اردوی تخصصی ارزیابی پاراسنگنوردی / گرایش سرطناب / رده سنی آزاد ـ شهریور 1404
اطلاعیه کمیته تیمهای ملی / لغو اردوی تیم ملی سرطناب (لید و بولدر) مورخ 10 لغایت 14 شهریور
بارگذاری ویرایش نهایی طرح درس کارآموزی کوهپیمایی در کتابخانه الکترونیک فدراسیون
اعلام نتایج دومین دوره مدرسی نقشه برداری غار
🔴الزامات باشگاهها، مدرسان و مربیان دورهها در خصوص برگزاری دورههای آموزشی
بارگذاری طرح درس پیشرفته صعودهای ورزشی (ویرایش پنجم) در کتابخانه الکترونیک فدراسیون
اطلاعیه برگزاری دورههای هماهنگی و بازآموزی سراسری مربیان درجه ۳ صعودهای ورزشی
بارگذاری درسنامههای کارآموزی درهنوردی و درهپیمایی در کتابخانه سایت فدراسیون
لطفاً در فصل گاوبانگی مرالها (شهریور و مهر) وارد مناطق حساس نشوید!
آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ دره نوردی (آزمون شنا) زنان و مردان
گزارش دیدار تیم ملی سنگنوردی ایران با سرکنسول جمهوری اسلامی در آلماتی
کسب مدال نقره «سارینا غفاری» در ماده لید کاپ آسیای قزاقستان
بازآموزی مربیان درجه ۲ سنگنوردی / ۳۰ مهر الی ۲ آبان ماه سال ۱۴۰۴ / استان البرز، پل خواب
جایگاه هفتم «رادین فروغیان» در ماده سرطناب کاپ آسیای قزاقستان
آغاز رقابتهای کاپ آسیا در رشته سرطناب بانوان در آلماتی قزاقستان
دیدار رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران با وزیر ورزش تاجیکستان
گزارش مرحله مقدماتی رشته لید پسران در کاپ آسیا
برگزاری دوره بازآموزی مربیان درجه یک و دو کوهپیمایی در رودبارک / پاسداشت مربی پرتلاش «مهدی مودتی»