کتاب راهنمای تمرین برای سنگنوردان نسخه اصلاح شده و به روز شده کتاب قدیمی، آمادگی جسمانی و راهنمای تمرین برای سنگنوردان است که شامل تمرینات قدرت، توان، استقامت، انعطاف‌پذیری و ثبات عضلانی است...
تالیف: اریک جی.هورست
مترجمین: سارا خسروی بابادی, فاطمه مرجانی
کتاب راهنمای تمرین برای سنگنوردان نسخه اصلاح شده و به روز شده کتاب قدیمی، آمادگی جسمانی و راهنمای تمرین برای سنگنوردان است که شامل تمرینات قدرت، توان، استقامت، انعطاف‌پذیری و ثبات عضلانی است.
خرید از: انتشارات حتمی و انتشارات گیسوم
روی اسامی انتشارات کلیک کنید.
روز یک شنبه ۱۴ اردیبهشت1404 پس از برگزاری مجمع انتخابی هیئت استان اصفهان، «رضا زارعی» رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی به همراه رئیس و چندتن از اعضای هیئت استان از شرکت «بامداد» تولید کننده دیواره‌های سنگنوردی و تجهیزات مرتبط (تشک، گیره، حجم، دیواره‌های تفریحی کودکان، دستگاه حمایت خودکار و...) بازدید کردند.
در حاشیه‌ی عزیمت «زارعی» رئیس فدراسیون به استان «خراسان جنوبی» جهت برگزاری مجمع انتخابی این استان، وی به همراه رئیس و دبیر هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان «خراسان جنوبی»، جهت دیدار با سنگنوردان، کوه‌نوردان و تنی چند از مسئولین شهرستان «قائن» راهی این شهرستان شد.
با اعلام کمیته بین المللی المپیک (IOC) که افزایش مدال و سهمیه ورزشکاران برای صعودهای ورزشی را اعلام کرده است، سه مجموعه مدال برای سنگنوردان مردان و زنان در المپیک ۲۰۲۸ وجود خواهد داشت. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی به نقل از پایگاه اینترنتی فدراسیون جهانی سنگنوردی؛ سهمیه ورزشکاران برای بازی های المپیک ۲۰۲۸ لس آنجلس نیز افزایش می‌‌یابد.
در کمال تأسف و تأثر مطلع شدیم؛ جناب آقای «مسعود زینالی» از مربیان ارجمند فدراسیون، در غم فقدان پدر گرانقدر خود عزادار هستند. ضمن عرض تسلیت به ایشان و خانواده محترمشان، از خداوند متعال برای آن‌مرحوم مغفور علو درجات و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت داریم.
فایل پیوست را در ادامه دریافت و ملاحظه نمائید:...
در تاریخ ۲۳ اسفند ۱۴۰۳، جلسه پایانی سال کمیته صعودهای ورزشی با حضور تمامی اعضای این کمیته در محل فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی برگزار شد. در این جلسه، عملکرد یک سال گذشته مورد بررسی قرار گرفت و برنامه‌ها و اهداف سال آینده به بحث و تبادل نظر گذاشته شد.
دهمین نشست سالیانه مسئولین کمیته‌های همگانی کوهنوردی کشور - پلور - اردیبهشت 1404
تحویل احکام راهنمایان کوهستان استان‌های «البرز» و «مازندران»
گزارشی از برگزاری نخستین جلسه سال۱۴۰۴ کمیته فنی
اطلاعیه صعود سراسری به قله شاه‌جهان / ۲ خرداد ۱۴۰۴
اطلاعیه برگزاری آزمون‌های ورودی مربیگری درجه 2 و 3 کوهپیمایی نیمه اول سال 1404
اطلاعیه تغییر محل برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۲ کوهنوردی با اسکی
پيش بيني جوي روزهاي پنجشنبه و جمعه (١٨ و ١٩ ارديبهشت ١٤٠٤)
گزارش تصویری / بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهنوردی با اسکی در تاریخ ۱۴و ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۴ در منطقه اسکی منطقه توچال
تسلیت به جناب آقای «مسعود بیات‌منش» رئیس سابق هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان «زنجان»
در خصوص تکمیل نهایی ثبت‌نام مرحله رفت مسابقات لیگ سنگنوردی
اطلاعیه تغییر محل برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۲ کوهنوردی با اسکی
اطلاعیه برگزاری آزمون‌های ورودی مربیگری درجه 2 و 3 کوهپیمایی نیمه اول سال 1404
در خصوص تکمیل نهایی ثبت‌نام مرحله رفت مسابقات لیگ سنگنوردی
قوانین مسابقات صعودهای ورزشی
آیین نامه برگزاری مسابقات صعودهای ورزشی
دوره بازآموزی مدرسین پیشرفته ناوبری (GPS)
اسامی پذیرفته شدگان دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی فروردین ۱۴۰۴/ استان البرز
ارسال رزومه دیواره‌نوردی
تمدید مهلت ارسال رزومه جهت شرکت در آزمون مربیگری درجه ۳ سنگنوردی
تغییر محل برگزاری دوره‌های بازآموزی مربیگری درجه ۳ کوهنوردی با اسکی
اطلاعیه تغییر محل برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۲ کوهنوردی با اسکی
اطلاعیه برگزاری آزمون‌های ورودی مربیگری درجه 2 و 3 کوهپیمایی نیمه اول سال 1404
در خصوص تکمیل نهایی ثبت‌نام مرحله رفت مسابقات لیگ سنگنوردی
قوانین مسابقات صعودهای ورزشی
آیین نامه برگزاری مسابقات صعودهای ورزشی
دوره بازآموزی مدرسین پیشرفته ناوبری (GPS)
اسامی پذیرفته شدگان دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی فروردین ۱۴۰۴/ استان البرز
ارسال رزومه دیواره‌نوردی
تمدید مهلت ارسال رزومه جهت شرکت در آزمون مربیگری درجه ۳ سنگنوردی
تغییر محل برگزاری دوره‌های بازآموزی مربیگری درجه ۳ کوهنوردی با اسکی
دهمین نشست سالیانه مسئولین کمیته‌های همگانی کوهنوردی کشور - پلور - اردیبهشت 1404
تحویل احکام راهنمایان کوهستان استان‌های «البرز» و «مازندران»
گزارشی از برگزاری نخستین جلسه سال۱۴۰۴ کمیته فنی
اطلاعیه صعود سراسری به قله شاه‌جهان / ۲ خرداد ۱۴۰۴
اطلاعیه برگزاری آزمون‌های ورودی مربیگری درجه 2 و 3 کوهپیمایی نیمه اول سال 1404
اطلاعیه تغییر محل برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۲ کوهنوردی با اسکی
پيش بيني جوي روزهاي پنجشنبه و جمعه (١٨ و ١٩ ارديبهشت ١٤٠٤)
گزارش تصویری / بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهنوردی با اسکی در تاریخ ۱۴و ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۴ در منطقه اسکی منطقه توچال
تسلیت به جناب آقای «مسعود بیات‌منش» رئیس سابق هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان «زنجان»
در خصوص تکمیل نهایی ثبت‌نام مرحله رفت مسابقات لیگ سنگنوردی
برگزاری وبینار کمیسیون رسانه و بازاریابی فدارسیون جهانی صعودهای ورزشی
گزارشی از برگزاری مجمع عمومی سالیانه فدراسیون جهانی کوهنوردی / ۱۸ و ۱۹ آبان ۱۴۰۳ در کشور «مالت»
پیام تبریک وزارت ورزش و جوانان در پی انتخاب رئیس فدراسیون کوهنوردی به عنوان نایب رئیس فدراسیون آسیا
انتخاب ایران به عنوان نایب رئیس فدراسیون کوهنوردی آسیا
برگزاری وبینار کمیسیون رسانه و بازاریابی فدارسیون جهانی صعودهای ورزشی
گزارشی از برگزاری مجمع عمومی سالیانه فدراسیون جهانی کوهنوردی / ۱۸ و ۱۹ آبان ۱۴۰۳ در کشور «مالت»
پیام تبریک وزارت ورزش و جوانان در پی انتخاب رئیس فدراسیون کوهنوردی به عنوان نایب رئیس فدراسیون آسیا
انتخاب ایران به عنوان نایب رئیس فدراسیون کوهنوردی آسیا