کتاب راهنمای تمرین برای سنگنوردان نسخه اصلاح شده و به روز شده کتاب قدیمی، آمادگی جسمانی و راهنمای تمرین برای سنگنوردان است که شامل تمرینات قدرت، توان، استقامت، انعطاف‌پذیری و ثبات عضلانی است...
تالیف: اریک جی.هورست
مترجمین: سارا خسروی بابادی, فاطمه مرجانی
کتاب راهنمای تمرین برای سنگنوردان نسخه اصلاح شده و به روز شده کتاب قدیمی، آمادگی جسمانی و راهنمای تمرین برای سنگنوردان است که شامل تمرینات قدرت، توان، استقامت، انعطاف‌پذیری و ثبات عضلانی است.
خرید از: انتشارات حتمی و انتشارات گیسوم
روی اسامی انتشارات کلیک کنید.
مطالب آموزشی در این دوره: مطالبی از قبیل بدنسازی در یخ‌نوردی، حمایت در یخ‌نوردی، داوری، قوانین، آسیب شناسی، شیوه مربیگری، علم تمرین و... مورد مطالعه و بررسی قرار گرفت.
این دوره امروز دوشنبه ۲۱ آبان ماه ۱۴۰۳ در باشگاه اوپال کرج با تعداد ۲ شرکت کننده خانم و ۷ آقا آغاز شد. این دوره تا روز جمعه ۲۵ آبان ادامه خواهد داشت...
دوره مربیگری درجه ۳ صعودهای ورزشی مطابق با تقویم آموزشی کمیته صعودهای ورزشی از روز دوشنبه ۱۴ آبان تا روز جمعه ۱۸ آبان ماه ۱۴۰۳ در شهر خرم آباد استان لرستان برگزار گردید.
دوره داوری درجه ۳ صعودهای ورزشی (بانوان و اقایان) مطابق با تقویم آموزشی کمیته صعودهای ورزشی از روز چهارشنبه ۹ ابان تا روز جمعه ۱۱آبان ماه ۱۴۰۳ در شهر شیراز استان فارس برگزار گردید.
نخستین نشست سمپوزیوم بین‌المللی «هوش مصنوعی حکمرانی دادهِ در صنعت ورزش» در روز چهارشنبه مورخه ۲ آبان ماه ۱۴۰۳ در محل آکادمی ملی المپیک برگزار گردید. در این نشست به تحول دیجیتال در صنعت ورزش که این امر موجب بهبود عملکرد ورزشکاران، مدیریت ورزش‌ها، تعامل با اطرافیان و افزایش کارایی اقتصادی پرداخته شد و دکتر «بهنام بهلولی» نیز بابه نمایندگی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در این همایش حضور یافت.
دوره طراحی داخل سالن صعودهای ورزشی (بانوان و آقایان) مطابق با تقویم آموزشی کمیته صعودهای ورزشی از روز پنجشنبه ۳ تا ۴ آبان ماه ۱۴۰۳ در شهر شیراز استان فارس برگزار گردید.
گزارش برگزاری دوره بازآموزی مدرسی نجات فنی ویژه بانوان / ۲۳ تا ۲۵ آبان 1403 / به میزبانی هیئت استان اصفهان / نکوداشت کوه‌نورد پیشکسوت بانو «فاطمه بزرگزاد»
برگزاری اولین جلسه داوری یازدهمین جشنواره صعودهای برتر
اسامی قبول شدگان دوره مربیگری درجه 3 صعودهای ورزشی آقایان و بانوان – خرم آباد – آبان ماه ۱۴۰۳
دیدار مسئولین فدراسیون با معاون فرهنگی و‌توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان + عکس
برگزاری سی امین جلسه کارگروه ملی غارشناسی کشور / ۲۸ آبان ۱۴۰۳ + عکس
بازگشت تیم‌ملی سنگ‌نوردی نوجوانان و جوانان از مسابقات قهرمانی آسیا
گزارش تصویری برگزاری بازآموزی مربیگری درجه سه کوهپیمایی / ۲۶ و ۲۷ آبان ۱۴۰۳
زمان و مکان آئین اختتامیه «یازدهمین جشنواره صعودهای برتر»؛ دوشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۳
اعضای هیئت داوران «یازدهمین جشنواره صعودهای برتر» معرفی شدند
پيش بيني شرايط جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه (١ و ٢ آذر ماه)
اسامی قبول شدگان دوره مربیگری درجه 3 صعودهای ورزشی آقایان و بانوان – خرم آباد – آبان ماه ۱۴۰۳
اسامی پذیرفته‌شدگان آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ سنگ‌نوردی – آبان ۱۴۰۳
لیست مواد و روش های ممنوعه تشکیلات جهانی مبارزه با دوپینگ در سال 2025
اسامی قبول شدگان دوره های مربیگری درجه سه کوهپیمایی / دراستان‌های آذربایجان شرقی و مازندران(رودبارک )
بخشنامه دوره مبانی حمایت در سالن های سنگ‌نوردی
اطلاعیه برگزاری آزمون‌های ورودی مربیگری درجه ۳ و درجه ۲ کوهپیمایی/ بهار 1404
اسامی پذیرفته شدگان دوره داوری درجه 3 صعودهای ورزشی آقایان و بانوان – فارس – آبان ماه ۱۴۰۳
حذف دوره صعودهای ورزشی از لیست ممنوعیت برگزاری دوره‌ها
ممنوعیت برگزاری دوره‌های آموزشی در طبیعت به دلیل آغاز فصل سرما
آزمون ورودی مربیگری درجه سرعت ۳ صعودهای ورزشی آقایان و بانوان - بهار ۱۴۰۴
اسامی قبول شدگان دوره مربیگری درجه 3 صعودهای ورزشی آقایان و بانوان – خرم آباد – آبان ماه ۱۴۰۳
اسامی پذیرفته‌شدگان آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ سنگ‌نوردی – آبان ۱۴۰۳
لیست مواد و روش های ممنوعه تشکیلات جهانی مبارزه با دوپینگ در سال 2025
اسامی قبول شدگان دوره های مربیگری درجه سه کوهپیمایی / دراستان‌های آذربایجان شرقی و مازندران(رودبارک )
بخشنامه دوره مبانی حمایت در سالن های سنگ‌نوردی
اطلاعیه برگزاری آزمون‌های ورودی مربیگری درجه ۳ و درجه ۲ کوهپیمایی/ بهار 1404
اسامی پذیرفته شدگان دوره داوری درجه 3 صعودهای ورزشی آقایان و بانوان – فارس – آبان ماه ۱۴۰۳
حذف دوره صعودهای ورزشی از لیست ممنوعیت برگزاری دوره‌ها
ممنوعیت برگزاری دوره‌های آموزشی در طبیعت به دلیل آغاز فصل سرما
آزمون ورودی مربیگری درجه سرعت ۳ صعودهای ورزشی آقایان و بانوان - بهار ۱۴۰۴
گزارش برگزاری دوره بازآموزی مدرسی نجات فنی ویژه بانوان / ۲۳ تا ۲۵ آبان 1403 / به میزبانی هیئت استان اصفهان / نکوداشت کوه‌نورد پیشکسوت بانو «فاطمه بزرگزاد»
برگزاری اولین جلسه داوری یازدهمین جشنواره صعودهای برتر
اسامی قبول شدگان دوره مربیگری درجه 3 صعودهای ورزشی آقایان و بانوان – خرم آباد – آبان ماه ۱۴۰۳
دیدار مسئولین فدراسیون با معاون فرهنگی و‌توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان + عکس
برگزاری سی امین جلسه کارگروه ملی غارشناسی کشور / ۲۸ آبان ۱۴۰۳ + عکس
بازگشت تیم‌ملی سنگ‌نوردی نوجوانان و جوانان از مسابقات قهرمانی آسیا
گزارش تصویری برگزاری بازآموزی مربیگری درجه سه کوهپیمایی / ۲۶ و ۲۷ آبان ۱۴۰۳
زمان و مکان آئین اختتامیه «یازدهمین جشنواره صعودهای برتر»؛ دوشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۳
اعضای هیئت داوران «یازدهمین جشنواره صعودهای برتر» معرفی شدند
پيش بيني شرايط جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه (١ و ٢ آذر ماه)
بازگشت تیم‌ملی سنگ‌نوردی نوجوانان و جوانان از مسابقات قهرمانی آسیا
لیست مسابقات سنگ‌نوردی سال ۱۴۰۴/ استخراج شده از سایت فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی IFSC
زمان بازگشت تیم ملی افتخارآفرین سنگ‌نوردی نوجوانان و جوانان کشورمان از قهرمانی آسیا؛ بامداد چهارشنبه 30 آبان ساعت 4:20 صبح
«سارا زراعت زاده» و «آیناز محمدی» در مرحله فینال ماده سرعت رده سنی جوانان، به ترتیب رتبه‌های ششم و هشتم را کسب کردند
بازگشت تیم‌ملی سنگ‌نوردی نوجوانان و جوانان از مسابقات قهرمانی آسیا
لیست مسابقات سنگ‌نوردی سال ۱۴۰۴/ استخراج شده از سایت فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی IFSC
زمان بازگشت تیم ملی افتخارآفرین سنگ‌نوردی نوجوانان و جوانان کشورمان از قهرمانی آسیا؛ بامداد چهارشنبه 30 آبان ساعت 4:20 صبح
«سارا زراعت زاده» و «آیناز محمدی» در مرحله فینال ماده سرعت رده سنی جوانان، به ترتیب رتبه‌های ششم و هشتم را کسب کردند