کمیته تحقیق و پژوهش فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی؛ فصل زمستان با کاهش شدید دما، وزش بادهای سرد، بارش برف و تغییرات ناگهانی آب‌وهوایی همراه است. در کوهستان، این شرایط سخت‌تر شده و کوه‌نوردان با خطراتی همچون یخ‌زدگی، هیپوترمی، کاهش توان جسمی، مشکلات تنفسی و حتی مرگ روبه‌رو می‌شوند. در این مقاله، نکات و توصیه‌هایی برای مقابله با سرمای شدید ارائه شده است که می‌تواند برای کوه‌نوردان، مربیان و راهنمایان کوهستان مفید باشد.
کمیته تحقیق و پژوهش فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی؛
فصل زمستان با کاهش شدید دما، وزش بادهای سرد، بارش برف و تغییرات ناگهانی آب‌وهوایی همراه است. در کوهستان، این شرایط سخت‌تر شده و کوه‌نوردان با خطراتی همچون یخ‌زدگی، هیپوترمی، کاهش توان جسمی، مشکلات تنفسی و حتی مرگ روبه‌رو می‌شوند. در این مقاله، نکات و توصیه‌هایی برای مقابله با سرمای شدید ارائه شده است که می‌تواند برای کوه‌نوردان، مربیان و راهنمایان کوهستان مفید باشد.
📩 برداشت از فایل پیوست
یا از کتابخانه سایت فدراسیون دانلود کنید:
https://s3.ir-thr-at1.arvanstorage.ir/msfiwebfiles/2ZXDQOASDBK7ZO.pdf
آزمون ورودی مربیگری درجه سه دره‌نوردی در دو بخش زنان و مردان با حضور ۲۰ نفر در بخش زنان و ۶۹ نفر در بخش مردان به میزبانی استخر دانشگاه خوارزمی البرز و استخر تربیت‌بدنی ارتش در تهران برگزار شد.
آزمون مربیگری درجه دو سنگ‌نوردی (مردان و زنان) روز دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۴ به میزبانی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان البرز در منطقه جاده چالوس، روستای کهنه ده برگزار شد...
دوره بازآموزی مربیگری درجه سه کوهپیمایی روزهای دوشنبه و سه‌شنبه، ۲۴ و ۲۵ شهریور ۱۴۰۴ به میزبانی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان چهارمحال و بختیاری در شهر فرخشهر برگزار شد. این برنامه به مناسبت بزرگداشت پیشکسوت کوه‌نوردی؛ «ناصر فوقانی» برگزار شد.
آزمون مربیگری درجه سه سنگ‌نوردی (مردان و زنان) روز ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ به میزبانی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان البرز در منطقه جاده چالوس، روستای کهنه ده برگزار شد...
دوره بازآموزی مربیگری درجه سه کوهپیمایی روزهای پنجشنبه و جمعه، ۲۰ و ۲۱ شهریورماه۱۴۰۴، به میزبانی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان کهگیلویه و بویراحمد در شهر یاسوج برگزار شد...
دوره بازآموزی مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی روزهای پنجشنبه و جمعه، ۲۰ و ۲۱ شهریور ۱۴۰۴ به میزبانی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان همدان ـ شهرستان نهاوند برگزار شد...
برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه سه دره‌نوردی (آزمون شنا)
اطلاعیه / تمامی امور مالی فدراسیون طبق روال عادی در جریان است
گزارش تصویری / برگزاری آزمون مربیگری درجه دو سنگ‌نوردی/ ۲۴ شهریور ۱۴۰۴ استان البرز
برگزاری آزمون مربیگری درجه دو سنگ‌نوردی/ ۲۴ شهریور ۱۴۰۴ استان البرز
آغاز هشتمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی کشور در اراک
🔴پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه( ٢٧ و ٢٨ شهريور ١٤٠٤)
گزارش تصویری / برگزاری آزمون مربیگری درجه سه سنگ‌نوردی / ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ / استان البرز
برگزاری آزمون مربیگری درجه سه سنگ‌نوردی / ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ / استان البرز
«سید رضا فیص اردکانی» رئیس هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان البرز شد
گزارش تصویری/ «سید رضا فیص اردکانی» رئیس هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان البرز شد
اطلاعیه / تمامی امور مالی فدراسیون طبق روال عادی در جریان است
مرحله برگشت اولین دوره لیگ سنگ‌نوردي کشور دختران - پسران/ همدان / مهر ۱۴۰۴
پذیرفته شدگان آزمون مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی
هشتمین اردوی کشوری استعدادیابی، آموزشی و توانمندسازی هیمالیانوردی
اطلاعیه محل پذیرش و ثبت نام آزمون ورودی مربیگری درجه 2 سنگ‌نوردی
اطلاعیه کمیته مسابقات و لیگ در خصوص برگزاری مسابقات انتخابی دوی کوهستان (اسکای رانینگ)
بازآموزی مدرسین نجات فنی ۳۰ شهریور الی ۱ مهر در استان همدان
اطلاعیه محل پذیرش و ثبت نام آزمون ورودی مربیگری درجه 3 سنگ‌نوردی
بازآموزی مربیان درجه ۳ سنگ‌نوردی
درج ویرایش پنجم طرح درس کارآموزی صعودهای ورزشی درکتابخانه الکترونیک
اطلاعیه / تمامی امور مالی فدراسیون طبق روال عادی در جریان است
مرحله برگشت اولین دوره لیگ سنگ‌نوردي کشور دختران - پسران/ همدان / مهر ۱۴۰۴
پذیرفته شدگان آزمون مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی
هشتمین اردوی کشوری استعدادیابی، آموزشی و توانمندسازی هیمالیانوردی
اطلاعیه محل پذیرش و ثبت نام آزمون ورودی مربیگری درجه 2 سنگ‌نوردی
اطلاعیه کمیته مسابقات و لیگ در خصوص برگزاری مسابقات انتخابی دوی کوهستان (اسکای رانینگ)
بازآموزی مدرسین نجات فنی ۳۰ شهریور الی ۱ مهر در استان همدان
اطلاعیه محل پذیرش و ثبت نام آزمون ورودی مربیگری درجه 3 سنگ‌نوردی
بازآموزی مربیان درجه ۳ سنگ‌نوردی
درج ویرایش پنجم طرح درس کارآموزی صعودهای ورزشی درکتابخانه الکترونیک
برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه سه دره‌نوردی (آزمون شنا)
اطلاعیه / تمامی امور مالی فدراسیون طبق روال عادی در جریان است
گزارش تصویری / برگزاری آزمون مربیگری درجه دو سنگ‌نوردی/ ۲۴ شهریور ۱۴۰۴ استان البرز
برگزاری آزمون مربیگری درجه دو سنگ‌نوردی/ ۲۴ شهریور ۱۴۰۴ استان البرز
آغاز هشتمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی کشور در اراک
🔴پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه( ٢٧ و ٢٨ شهريور ١٤٠٤)
گزارش تصویری / برگزاری آزمون مربیگری درجه سه سنگ‌نوردی / ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ / استان البرز
برگزاری آزمون مربیگری درجه سه سنگ‌نوردی / ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ / استان البرز
«سید رضا فیص اردکانی» رئیس هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان البرز شد
گزارش تصویری/ «سید رضا فیص اردکانی» رئیس هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان البرز شد
