کمیته تحقیق و پژوهش فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی؛ فصل زمستان با کاهش شدید دما، وزش بادهای سرد، بارش برف و تغییرات ناگهانی آبوهوایی همراه است. در کوهستان، این شرایط سختتر شده و کوهنوردان با خطراتی همچون یخزدگی، هیپوترمی، کاهش توان جسمی، مشکلات تنفسی و حتی مرگ روبهرو میشوند. در این مقاله، نکات و توصیههایی برای مقابله با سرمای شدید ارائه شده است که میتواند برای کوهنوردان، مربیان و راهنمایان کوهستان مفید باشد.
کمیته تحقیق و پژوهش فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی؛
فصل زمستان با کاهش شدید دما، وزش بادهای سرد، بارش برف و تغییرات ناگهانی آبوهوایی همراه است. در کوهستان، این شرایط سختتر شده و کوهنوردان با خطراتی همچون یخزدگی، هیپوترمی، کاهش توان جسمی، مشکلات تنفسی و حتی مرگ روبهرو میشوند. در این مقاله، نکات و توصیههایی برای مقابله با سرمای شدید ارائه شده است که میتواند برای کوهنوردان، مربیان و راهنمایان کوهستان مفید باشد.
📩 برداشت از فایل پیوست
یا از کتابخانه سایت فدراسیون دانلود کنید:
https://s3.ir-thr-at1.arvanstorage.ir/msfiwebfiles/2ZXDQOASDBK7ZO.pdf
دوره مربیگری درجه سه درهنوردی با حضور ۳۲ شرکتکننده طی پنج روز در مجتمع کوهستانی پلور (قرارگاه مرکزی قله دماوند) برگزار شد. این دوره از ۲۹ آبان تا ۳ آذر ۱۴۰۴ و با محوریت آموزشهای تخصصی زیر اجرا گردید:...
دومین دوره آزمون ورودی مربیگری درجه سه کوهپیمایی در تاریخ ۲۰ و ۲۱ آبانماه به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان ایلام برگزار شد...
دوره مربیگری درجه دو سنگنوردی مردان از تاریخ ۱۱ تا ۱۵ آبانماه ۱۴۰۴ به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان البرز در منطقه پلخواب جاده چالوس برگزار شد.
در تاریخ ۱۸ و ۱۹ آبانماه ۱۴۰۴، آزمون ورودی مربیگری درجه سه کوهپیمایی به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان ایلام برگزار شد...
وره مربیگری درجه ۳ سنگنوردی در طبیعت ویژه بانوان و آقایان، از روز یکشنبه تا پنجشنبه مورخ ۱۱ لغایت ۱۵ آبانماه ۱۴۰۴ به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان البرز در منطقه جاده چالوس ـ پلخواب برگزار شد...
آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ درهنوردی در بخش کار با طناب، بهمنظور گرامیداشت مربی پیشکسوت آقای سعید محمدی، در دو بخش زنان و مردان به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان چهارمحال و بختیاری در شهرکرد، طی روزهای یکشنبه تا سهشنبه، ۴ تا ۶ آبانماه ۱۴۰۴ برگزار شد...
برگزاری نشست کمیسیون طراحی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی
برگزاری نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با طرح «ساختن جامعه جهانی صعودهای ورزشی»
نشست کمیسیون حکمرانی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با محوریت اصلاحات ساختاری و حقوقی
گزارش تصویری / برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی
گزارش تصویری / برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی
پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه( ١٣ و ١٤ آذر ماه ١٤٠٤)
هشدار فدراسیون پزشکی ورزشی درباره افزایش بیماریهای تنفسی و آنفلوآنزا
ابلاغیه فدراسیون پزشکی ورزشی درباره تشدید آلودگی هوا و توصیههای بهداشتی برای ورزشکاران
برگزاری مجمع انتخاباتی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گلستان / «محمد فلاحی» بهعنوان رئیس هیئت انتخاب شد
برگزاری مجمع انتخاباتی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گلستان / «محمد فلاحی» بهعنوان رئیس هیئت انتخاب شد
ابلاغیه فدراسیون پزشکی ورزشی درباره تشدید آلودگی هوا و توصیههای بهداشتی برای ورزشکاران
هشدار فدراسیون پزشکی ورزشی درباره افزایش بیماریهای تنفسی و آنفلوآنزا
رده بندی کامل ورزشکاران مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور /تبریز آبان 1404
لیست احکام آماده تحویل / آذر 1404
اطلاعیه پذیرفته شدگان دوره مربیگری درجه 2 غارنوردی
بیست و سومین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر / گرایش سرعت رده سنی بالای ۱۴ سال زنان و مردان - آذر ۱۴۰۴ - تهران
دوره مربیگری درجه ۳ یخ نوردی / ۲۴ آذر 1404
اسامی قبولشدگان دوره مربیگری درجه 2 و 3 سنگ آبان 1404 / استان البرز
فراخوان اولین اردوی غارشناسی / ۱۹ تا ۲۱ آذرماه ۱۴۰۴ / کازرون
دوره مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی ویژه پذیرفتهشدگان آزمونهای ورودی استان ایلام آقایان و بانوان
ابلاغیه فدراسیون پزشکی ورزشی درباره تشدید آلودگی هوا و توصیههای بهداشتی برای ورزشکاران
هشدار فدراسیون پزشکی ورزشی درباره افزایش بیماریهای تنفسی و آنفلوآنزا
رده بندی کامل ورزشکاران مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور /تبریز آبان 1404
لیست احکام آماده تحویل / آذر 1404
اطلاعیه پذیرفته شدگان دوره مربیگری درجه 2 غارنوردی
بیست و سومین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر / گرایش سرعت رده سنی بالای ۱۴ سال زنان و مردان - آذر ۱۴۰۴ - تهران
دوره مربیگری درجه ۳ یخ نوردی / ۲۴ آذر 1404
اسامی قبولشدگان دوره مربیگری درجه 2 و 3 سنگ آبان 1404 / استان البرز
فراخوان اولین اردوی غارشناسی / ۱۹ تا ۲۱ آذرماه ۱۴۰۴ / کازرون
دوره مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی ویژه پذیرفتهشدگان آزمونهای ورودی استان ایلام آقایان و بانوان
برگزاری نشست کمیسیون طراحی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی
برگزاری نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با طرح «ساختن جامعه جهانی صعودهای ورزشی»
نشست کمیسیون حکمرانی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با محوریت اصلاحات ساختاری و حقوقی
گزارش تصویری / برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی
گزارش تصویری / برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی
پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه( ١٣ و ١٤ آذر ماه ١٤٠٤)
هشدار فدراسیون پزشکی ورزشی درباره افزایش بیماریهای تنفسی و آنفلوآنزا
ابلاغیه فدراسیون پزشکی ورزشی درباره تشدید آلودگی هوا و توصیههای بهداشتی برای ورزشکاران
برگزاری مجمع انتخاباتی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گلستان / «محمد فلاحی» بهعنوان رئیس هیئت انتخاب شد
برگزاری مجمع انتخاباتی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گلستان / «محمد فلاحی» بهعنوان رئیس هیئت انتخاب شد
تسلیت فقدان پدر مسئول کمیته صعودهای ورزشی هیئت استان خراسان شمالی
گزارش تصویری / برگزاری نخستین دوره بازآموزی سراسری طراحان درجه ۱، ۲ و ۳ صعودهای ورزشی در اصفهان
تسلیت فقدان تأثرانگیز «محسن اسدنیا» از مربیان و داوران کوهنوردی و صعودهای ورزشی
برگزاری سومین دوره بازآموزی سراسری مربیان درجه ۳ صعودهای ورزشی در بجنورد – خراسان شمالی
برگزاری نشست کمیسیون طراحی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی
برگزاری نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با طرح «ساختن جامعه جهانی صعودهای ورزشی»
نشست کمیسیون حکمرانی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با محوریت اصلاحات ساختاری و حقوقی
انعقاد تفاهمنامه میان فدراسیونهای کوهنوردی ایران و افغانستان
تسلیت فقدان پدر مسئول کمیته صعودهای ورزشی هیئت استان خراسان شمالی
گزارش تصویری / برگزاری نخستین دوره بازآموزی سراسری طراحان درجه ۱، ۲ و ۳ صعودهای ورزشی در اصفهان
تسلیت فقدان تأثرانگیز «محسن اسدنیا» از مربیان و داوران کوهنوردی و صعودهای ورزشی
برگزاری سومین دوره بازآموزی سراسری مربیان درجه ۳ صعودهای ورزشی در بجنورد – خراسان شمالی
برگزاری نشست کمیسیون طراحی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی
برگزاری نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با طرح «ساختن جامعه جهانی صعودهای ورزشی»
نشست کمیسیون حکمرانی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با محوریت اصلاحات ساختاری و حقوقی
انعقاد تفاهمنامه میان فدراسیونهای کوهنوردی ایران و افغانستان