١٧ توصيه مهم و زمستاني فدراسيون به كوه نوردان

ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی اعلام نمود: نظر به شرایط نامساعد ...

1396/10/27

3550

متن خبر

ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی اعلام نمود: نظر به شرایط نامساعد جوی در مناطق مرتفع و کوهستانی کشور، کاهش دما و نیز افزایش احتمال وقوع حوادث به ویژه ریزش بهمن در شیب‌ها و دامنه‌های کوهستانی لازم می‌دانیم توصیه های ذیل را به کوه‌نوردان و علاقه‌مندان به صعودهای زمستانی اعلام نمائیم:

۱- توجه داشته باشید که بسیاری از شیب های کوهستانی کشورمان، استعداد لازم برای تولید بهمن را دارا هستند اما به دلیل عدم بارش کافی ممکن است سال ها هیچگونه خطری ایجاد نکنند. این شیبها در شرایط فعلی میتوانند خطرآفرین بوده و موجب ریزش بهمن شوند(سابقه ریزش بهمن در گذشته و خاطره تلخ درگذشتگان بدلیل سقوط بهمن هیچگاه از ذهن کوه‌نوردان بیرون نخواهد رفت).

۲- قبل از عزیمت به مناطق کوه‌نوردی از شرایط آب و هوایی منطقه اطلاعات کافی را کسب کرده باشند.

۳- تجهیزات کامل زمستانی همراه داشته و در صورت همراه نداشتن لوازم کافی از صعود به ارتفاعات جدا پرهیز نمایند.

۴- شماره تلفن های ضروری منطقه همچون هلال احمر112، آتش نشانی125، نیروی انتظامی110، راهنمایان کوهستان و پناه گاه های منطقه را همراه داشته باشید تا در صورت ضرورت مورد استفاده قرار گیرد.

۵- همراه داشتن تجهیزات نجات در بهمن برای گروه های کوه‌نوردی از ملزومات ضروری صعودهای زمستانی است.

۶- اعضاء تیم ها از اطلاعات کافی خطرات کوهستان و خصوصا بیماری های شایع در ارتفاعات و پزشکی کوهستان مطلع بوده و حداقل دوره های آموزشی مقدماتی پزشکی کوهستان را گذرانده باشند.

۷- در پناهگاه‌ها و قرارگاه‌های فدراسیون کوه‌نوردی کلیه مشخصات تمام افراد تیم و سرپرست تیم شامل نام و نام خانوادگی، نام گروه یا هیئت و شهرستان، تلفن‌های خود و وابستگان(جهت تماس ضروری) و مسیر صعود و برگشت خود و سایر اطلاعات ضروری را در دفتر پناهگاه ثبت نمایند.

۸- زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ١٣) داشته باشند.

۹- وسایل ضروری کوه‌نوردی شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کمکهای اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه که بتواند در مواقع ضرورت به شما کمک کند را فراموش نکنید.

۱۰- بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه ها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...) اشراف داشته باشید.

۱۱- از صعود انفرادی پرهیز نموده و همراه با گروه و افراد مجرب به کوه‌نوردی بپردازید.

۱۲- از اجرای برنامه‌هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است پرهیز نمایید.

۱۳- از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن) خودداری نمایید.

۱۴- از لباس هایی با رنگهای واضح (قرمز، زرد و فسفری) استفاده نمایید.

۱۵- به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند توجه نمایید.

۱۶- آموزش های کوه‌نوردی و اصول اولیه کوهپیمایی، پزشکی کوهستان و . . . را در گروه ها، هیئت ها و باشگاه ها کوه‌نوردی معتبر فراگیرید.

۱۷- نظافت و پاکیزگی در پناهگاه‌ها و مسیرهای صعود از اصول اولیه «کوه‌نوردی مسئولیت‌پذیر» است و لذا از کلیه کوه‌نوردان خواهشمند است مسائل زیست محیطی را بطور جدی رعایت نمايند.

مطالب مرتبط

تبریک «روز پزشک» به پزشکان بزرگوار؛ کادر درمانی خدوم و تلاشگر

«روز پزشک» را به یکایک مدافعان سلامت، پزشکان بزرگوار؛ کادر درمانی خدوم و تلاشگر و همچنین تمامی همکاران گرامی و ساعیِ کمیته پزشکی و کمیته جستجو و نجات فدراسیون، هیئت‌های استانی، باشگاه‌ها و تشکل‌ها؛ صمیمانه تبریک عرض می‌نمائیم...

1405/06/01

تخلفات ۱۱ گانه دوپینگ کدامند؟

پوستر پیوست را در ادامه دریافت و ملاحظه نمائید: ...

1405/05/25

280

برگزاری جلسه کمیته جستجو و نجات فدراسیون با محوریت ایمنی و پیشگیری از حوادث کوهستان

نشست کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی روز سه‌شنبه ۳۰ تیرماه با هدف برنامه‌ریزی، هماهنگی و بررسی اقدامات لازم برای ارتقای ایمنی و پیشگیری از حوادث کوهستان در محل فدراسیون برگزار شد...

1405/05/01

286

وبینار رایگان مانیتورینگ مقدماتی تمرین

وبینار رایگان مانیتورینگ مقدماتی تمرین با سخنرانی آقای دکتر فرشاد غزالیان دکترای فیزیولوژی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی در تاریخ 11 مرداد 1405 ساعت 11 الی 13 توسط فدراسیون پزشکی ورزشی برگزار خواهد شد.

1405/04/31

309

وبینار رایگان هوش هیجانی در ورزش

به اطلاع می رساند وبینار رایگان هوش هیجانی در ورزش با سخنرانی آقای دکتر امین رفیعی پور دکترای روانشناسی سلامت و عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور در تاریخ 23 تیر 1405 ساعت 11 الی 12 توسط فدراسیون پزشکی ورزشی برگزار خواهد شد ...

1405/04/20

239

وبینار رایگان «ورزش سالمندان» برگزار می‌شود

به آگاهی علاقه‌مندان می‌رساند؛ وبینار رایگان «ورزش سالمندان» با سخنرانی دکتر لاله حاکمی برآبادی، متخصص بیماری‌های داخلی و نایب‌رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی، روز یکم تیرماه ۱۴۰۵ از ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ به همت فدراسیون پزشکی ورزشی برگزار خواهد شد.

1405/03/19

407

مشاهده همه

ثبت نظرات

پر بازدید ترین خبر ها

اطلاعیه کمیته پناهگاه‌ها در خصوص ضرورت مدیریت صعودها در تعطیلات پیش‌رو و فصل تابستان

گزارش تصویری / برگزاری دهمین اردوی آمادگی و انتخابی تیم ملی امید هیمالیانوردی در دماوند

ابلاغ شیوه‌نامه درجه‌بندی و تعیین حریم حفاظتی غارهای کشور

آموزش گام‌به‌گام رزرو قرارگاه‌ها و مجتمع‌های کوهستانی - نسخه ویندوز و موبایل

کارگاه دانش افزایی مانور نجات دره‌نوردی سطح یک / ویژه مربیان رسمی دره‌نوردی فدراسیون و مربیان راهنمای دره‌نوردی-آقایان

دوره طراحی سالن صعودهای ورزشی خراسان شمالی - آقایان و بانوان - شهریور ماه ۱۴۰۵

اعلام نتایج آزمون ورودی دوره مربیگری درجه ۲ برف و یخ

اعلام سهمیه و معرفی ورزشکاران منتخب استان‌ها جهت شرکت در دوازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی کوهستان

ضرورت اعلام مشخصات و جزئیات برنامه‌های صعود به ارتفاعات استان آذربایجان غربی

دوره مربیگری درجه ۲ برف و یخ (آقایان و خانم‌ها)

مهمترین خبر ها

1405/06/02

گزارش تصویری / برگزاری برنامه عملیاتی مشترک کمیته غارنوردی و غارشناسی فدراسیون و سازمان امداد و نجات هلال احمر

1405/06/02

ادامه پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی رؤسای کمیته‌های پیشکسوتان در همدان + عکس

1405/06/02

گزارش تصویری / ادامه پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی رؤسای کمیته‌های پیشکسوتان در همدان

1405/06/02

«محمدرضا طرلانی» هفتم آسیا در رشته لید جوانان زیر ۱۹ سال

1405/06/02

برگزاری نشست «شب محیط زیست و فرهنگ» در خانه هنرمندان ایران

1405/06/02

آیین تکریم و معارفه رئیس هیئت دشتستان برگزار شد + عکس

1405/06/02

بررسی حقوق رسانه‌ای ورزشکاران در نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی

1405/06/01

تبریک «روز پزشک» به پزشکان بزرگوار؛ کادر درمانی خدوم و تلاشگر

1405/06/01

گزارش پایانی نخستین مانور نجات دره‌نوردی + عکس

پر بازدید ترین خبر ها

اطلاعیه کمیته پناهگاه‌ها در خصوص ضرورت مدیریت صعودها در تعطیلات پیش‌رو و فصل تابستان

دوره طراحی سالن صعودهای ورزشی خراسان شمالی - آقایان و بانوان - شهریور ماه ۱۴۰۵

آموزش گام‌به‌گام رزرو قرارگاه‌ها و مجتمع‌های کوهستانی - نسخه ویندوز و موبایل

ابلاغ شیوه‌نامه درجه‌بندی و تعیین حریم حفاظتی غارهای کشور

گزارش تصویری / بازدید وزیر ورزش و جوانان از فدراسیون

اعلام سهمیه و معرفی ورزشکاران منتخب استان‌ها جهت شرکت در دوازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی کوهستان

احکام آماده تحویل / مرداد ماه 1405

گزارش تصویری / برگزاری دهمین اردوی آمادگی و انتخابی تیم ملی امید هیمالیانوردی در دماوند

اعطای احکام نایب‌رئیس و مسئول امور رویدادهای بین‌المللی کمیته روابط بین‌الملل

آخرین بخشنامه ها

مشاهده همه

1405/05/31

اعلام نتایج دوره مربیگری درجه 3 برف و یخ ـ حصارچال ـ 14 تا 18 مرداد 1405 / قسمت اول – کارگاه برف

1405/05/31

مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی در حمایت از ادامه تحصیل قهرمانان ورزشی

1405/05/28

اطلاعیه ممنوعیت صعود به قله علم‌کوه از مسیر گرده آلمان‌ها

1405/05/27

دوره مانیتورینگ پیشرفته تمرین

1405/05/25

آزمون ورودی مدرسی پیشرفته ناوبری (GPS)

1405/05/25

آزمون ورودی مدرسی نقشه خوانی و کار با قطب نما

1405/05/24

اعلام سهمیه و معرفی ورزشکاران منتخب استان‌ها جهت شرکت در دوازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی کوهستان

1405/05/22

اجتناب از ورود به جبهه جنوبی دماوند و علم کوه

1405/05/20

تأکید بر عضویت و تمدید به‌موقع بیمه ورزشی ورزشکاران

1405/05/18

احکام آماده تحویل / مرداد ماه 1405

اخبار استان ها

مشاهده همه

1405/06/02

بوشهر : آیین تکریم و معارفه رئیس هیئت دشتستان برگزار شد + عکس

1405/06/02

چهارمحال و بختیاری : گزارش تصویری / برگزاری برنامه عملیاتی مشترک کمیته غارنوردی و غارشناسی فدراسیون و سازمان امداد و نجات هلال احمر

1405/06/02

همدان : ادامه پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی رؤسای کمیته‌های پیشکسوتان در همدان + عکس

1405/06/01

همدان : گزارش تصویری / پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی روسای کمیته پیشکسوتان در همدان

1405/06/01

همدان : پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی روسای کمیته پیشکسوتان در همدان برگزار شد

1405/06/01

زنجان : گزارش پایانی نخستین مانور نجات دره‌نوردی + عکس

1405/05/30

زنجان : زنجان میزبان کارگاه دانش‌افزایی و مانور نجات دره‌نوردی سطح یک

1405/05/29

زنجان : گزارش تصویری / افتتاح نخستین دوره مانور نجات دره‌نوردی و تجلیل از پیشکسوت این رشته

1405/05/28

بوشهر : دیدار و عیادت از پیشکسوتان کوه‌نوردی استان بوشهر + عکس

1405/05/27

مازندران : ششمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی استان مازندران

آخرین بخشنامه ها

مشاهده همه

1405/05/31

اعلام نتایج دوره مربیگری درجه 3 برف و یخ ـ حصارچال ـ 14 تا 18 مرداد 1405 / قسمت اول – کارگاه برف

1405/05/31

مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی در حمایت از ادامه تحصیل قهرمانان ورزشی

1405/05/28

اطلاعیه ممنوعیت صعود به قله علم‌کوه از مسیر گرده آلمان‌ها

1405/05/27

دوره مانیتورینگ پیشرفته تمرین

1405/05/25

آزمون ورودی مدرسی پیشرفته ناوبری (GPS)

1405/05/25

آزمون ورودی مدرسی نقشه خوانی و کار با قطب نما

1405/05/24

اعلام سهمیه و معرفی ورزشکاران منتخب استان‌ها جهت شرکت در دوازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی کوهستان

1405/05/22

اجتناب از ورود به جبهه جنوبی دماوند و علم کوه

1405/05/20

تأکید بر عضویت و تمدید به‌موقع بیمه ورزشی ورزشکاران

1405/05/18

احکام آماده تحویل / مرداد ماه 1405

اخبار استان ها

مشاهده همه

1405/06/02

بوشهر : آیین تکریم و معارفه رئیس هیئت دشتستان برگزار شد + عکس

1405/06/02

همدان : ادامه پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی رؤسای کمیته‌های پیشکسوتان در همدان + عکس

1405/06/01

همدان : گزارش تصویری / پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی روسای کمیته پیشکسوتان در همدان

1405/06/01

همدان : پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی روسای کمیته پیشکسوتان در همدان برگزار شد

1405/06/01

زنجان : گزارش پایانی نخستین مانور نجات دره‌نوردی + عکس

1405/05/30

زنجان : زنجان میزبان کارگاه دانش‌افزایی و مانور نجات دره‌نوردی سطح یک

1405/05/29

زنجان : گزارش تصویری / افتتاح نخستین دوره مانور نجات دره‌نوردی و تجلیل از پیشکسوت این رشته

1405/05/28

بوشهر : دیدار و عیادت از پیشکسوتان کوه‌نوردی استان بوشهر + عکس

1405/05/27

مازندران : ششمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی استان مازندران

مهمترین خبر ها

1405/06/02

ادامه پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی رؤسای کمیته‌های پیشکسوتان در همدان + عکس

1405/06/02

گزارش تصویری / ادامه پنجمین نشست هم‌اندیشی و راهبردی رؤسای کمیته‌های پیشکسوتان در همدان

1405/06/02

«محمدرضا طرلانی» هفتم آسیا در رشته لید جوانان زیر ۱۹ سال

1405/06/02

برگزاری نشست «شب محیط زیست و فرهنگ» در خانه هنرمندان ایران

1405/06/02

آیین تکریم و معارفه رئیس هیئت دشتستان برگزار شد + عکس

1405/06/02

بررسی حقوق رسانه‌ای ورزشکاران در نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی

1405/06/01

تبریک «روز پزشک» به پزشکان بزرگوار؛ کادر درمانی خدوم و تلاشگر

1405/06/01

گزارش پایانی نخستین مانور نجات دره‌نوردی + عکس

پر بازدید ترین خبر ها

اطلاعیه کمیته پناهگاه‌ها در خصوص ضرورت مدیریت صعودها در تعطیلات پیش‌رو و فصل تابستان

گزارش تصویری / برگزاری دهمین اردوی آمادگی و انتخابی تیم ملی امید هیمالیانوردی در دماوند

ابلاغ شیوه‌نامه درجه‌بندی و تعیین حریم حفاظتی غارهای کشور

آموزش گام‌به‌گام رزرو قرارگاه‌ها و مجتمع‌های کوهستانی - نسخه ویندوز و موبایل

دوره طراحی سالن صعودهای ورزشی خراسان شمالی - آقایان و بانوان - شهریور ماه ۱۴۰۵

اعلام نتایج آزمون ورودی دوره مربیگری درجه ۲ برف و یخ

اعلام سهمیه و معرفی ورزشکاران منتخب استان‌ها جهت شرکت در دوازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی کوهستان

ضرورت اعلام مشخصات و جزئیات برنامه‌های صعود به ارتفاعات استان آذربایجان غربی

دوره مربیگری درجه ۲ برف و یخ (آقایان و خانم‌ها)

تیم های ملی

«محمدرضا طرلانی» هفتم آسیا در رشته لید جوانان زیر ۱۹ سال

«محمدرضا طرلانی» به فینال سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا صعود کرد

«محمدرضا طرلانی» در جایگاه نهم بولدرینگ قهرمانی آسیا ایستاد

اعزام «محمدرضا طرلانی» به مسابقات سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا در چین

صعودهای ورزشی

حضور داور ایرانی در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا

نخستین نشست کمیته آموزش و استعدادیابی صعودهای ورزشی فدراسیون در سال ۱۴۰۵ برگزار شد

برگزاری سمینار آنلاین «آشنایی با تغییرات قوانین ۲۰۲۶ صعودهای ورزشی»

نتایج نظرسنجی کمیته آموزش و استعدادیابی صعودهای ورزشی اعلام شد

غارنوردی و غارشناسی

اطلاعیه مراسم شادروان «چنگیز شیخلی» پدر غارشناسی و غارنوردی ایران

اعطای احکام مسئولان جدید بخش‌های کمیته غارنوردی و غارشناسی / تقدیر از «آرمان صفری»

تقدیر از عوامل برگزاری اردوی سراسری غارنوردی کشور سال ۱۴۰۴ برگزار شد + عکس

روابط بین الملل

بررسی حقوق رسانه‌ای ورزشکاران در نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی

اعطای احکام اعضای کمیته امور بین الملل فدراسیون

اعطای احکام نایب‌رئیس و مسئول امور رویدادهای بین‌المللی کمیته روابط بین‌الملل

گزارشی از مجمع عمومی فوق‌العاده فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی

تیم های ملی

«محمدرضا طرلانی» هفتم آسیا در رشته لید جوانان زیر ۱۹ سال

«محمدرضا طرلانی» به فینال سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا صعود کرد

«محمدرضا طرلانی» در جایگاه نهم بولدرینگ قهرمانی آسیا ایستاد

اعزام «محمدرضا طرلانی» به مسابقات سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا در چین

صعودهای ورزشی

حضور داور ایرانی در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا

نخستین نشست کمیته آموزش و استعدادیابی صعودهای ورزشی فدراسیون در سال ۱۴۰۵ برگزار شد

برگزاری سمینار آنلاین «آشنایی با تغییرات قوانین ۲۰۲۶ صعودهای ورزشی»

نتایج نظرسنجی کمیته آموزش و استعدادیابی صعودهای ورزشی اعلام شد

غارنوردی و غارشناسی

اطلاعیه مراسم شادروان «چنگیز شیخلی» پدر غارشناسی و غارنوردی ایران

اعطای احکام مسئولان جدید بخش‌های کمیته غارنوردی و غارشناسی / تقدیر از «آرمان صفری»

تقدیر از عوامل برگزاری اردوی سراسری غارنوردی کشور سال ۱۴۰۴ برگزار شد + عکس

روابط بین الملل

بررسی حقوق رسانه‌ای ورزشکاران در نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی

اعطای احکام اعضای کمیته امور بین الملل فدراسیون

اعطای احکام نایب‌رئیس و مسئول امور رویدادهای بین‌المللی کمیته روابط بین‌الملل

گزارشی از مجمع عمومی فوق‌العاده فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی