پر بازدید ترین خبر ها
1
اسامی قبول‌شدگان آزمون مربیگری درجه سه سنگنوردی شهریور 1404/ استان البرز
2
گزارش تصویری / بخش دوم / هشتمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی کشور یادمان کوه‌نورد فقید مرحومه «تهمینه عسگری» و به پاس نکوداشت مربی و هیمالیانورد گران‌قدر «علی علیمحمدی»
3
گزارشی از پنجمین جلسه کمیته فنی در سال ۱۴۰۴ / تأکید بر رعایت کامل آیین نامه‌ها، شیوه‌‌نامه‌های مصوب، تکریم مخاطبین محترم و بهرمندی از تجارب صاحبان کسوت
4
رونمایی از اپلیکیشن پرتال فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی
5
دوره‌های بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهپیمایی نیمه دوم ۱۴۰۴
6
رعایت الزامات ایمنی و فنی در صعود به قله کول جنو ـ منطقه اشترانکوه
7
یازدهمین دوره مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور (اسکای و ورتیکال)
8
گزارش تکمیلی پویش ملی جمع‌آوری زباله‌های چهار جبهه قله دماوند
9
انعقاد تفاهم‌نامه میان فدراسیون‌های کوه‌نوردی ایران و افغانستان
10
دوره ارزیاب استعدادیابی و استعداد پروری در صعودهای ورزشی / گرامیداشت پیشکسوت گرانقدر، آقای سید محمد هاشمیان / آقایان و بانوان
pic's of main's title
١٧ توصيه مهم و زمستاني فدراسيون به كوه نوردان

1396/11/19
2417
متن خبر

ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی اعلام نمود: نظر به شرایط نامساعد جوی در مناطق مرتفع و کوهستانی کشور، کاهش دما و نیز افزایش احتمال وقوع حوادث به ویژه ریزش بهمن در شیب‌ها و دامنه‌های کوهستانی  لازم می‌دانیم توصیه های ذیل را به کوه‌نوردان و علاقه‌مندان به صعودهای زمستانی اعلام نمائیم:

۱- توجه داشته باشید که بسیاری از شیب های کوهستانی کشورمان، استعداد لازم برای تولید بهمن را دارا هستند اما به دلیل عدم بارش کافی ممکن است سال ها هیچگونه خطری ایجاد نکنند. این شیبها در شرایط فعلی میتوانند خطرآفرین بوده و موجب ریزش بهمن شوند(سابقه ریزش بهمن در گذشته و خاطره تلخ درگذشتگان بدلیل سقوط بهمن هیچگاه از ذهن کوه‌نوردان بیرون نخواهد رفت).

۲- قبل از عزیمت به مناطق کوه‌نوردی از شرایط آب و هوایی منطقه اطلاعات کافی را کسب کرده باشند.

۳- تجهیزات کامل زمستانی همراه داشته و در صورت همراه نداشتن لوازم کافی از صعود به ارتفاعات جدا پرهیز نمایند.

۴- شماره تلفن های ضروری منطقه همچون هلال احمر112، آتش نشانی125، نیروی انتظامی110، راهنمایان کوهستان و پناه گاه های منطقه را همراه داشته باشید تا در صورت ضرورت مورد استفاده قرار گیرد.

۵- همراه داشتن تجهیزات نجات در بهمن برای گروه های کوه‌نوردی از ملزومات ضروری صعودهای زمستانی است.

۶- اعضاء تیم ها از اطلاعات کافی خطرات کوهستان و خصوصا بیماری های شایع در ارتفاعات و پزشکی کوهستان مطلع بوده و حداقل دوره های آموزشی مقدماتی پزشکی کوهستان را گذرانده باشند.
 
۷- در پناهگاه‌ها و قرارگاه‌های فدراسیون کوه‌نوردی کلیه مشخصات تمام افراد تیم و سرپرست تیم شامل نام و نام خانوادگی، نام گروه یا هیئت و شهرستان، تلفن‌های خود و وابستگان(جهت تماس ضروری) و مسیر صعود و برگشت خود و سایر اطلاعات ضروری را در دفتر پناهگاه ثبت نمایند. 

۸- زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ١٣) داشته باشند.

۹- وسایل ضروری کوه‌نوردی شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کمکهای اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه که بتواند در مواقع ضرورت به شما کمک کند را فراموش نکنید.

۱۰- بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه ها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...) اشراف داشته باشید. 

۱۱- از صعود انفرادی پرهیز نموده و همراه با گروه و افراد مجرب به کوه‌نوردی بپردازید.

۱۲- از اجرای برنامه‌هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است پرهیز نمایید. 

۱۳- از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن) خودداری نمایید.

۱۴- از لباس هایی با رنگهای واضح (قرمز، زرد و فسفری) استفاده نمایید.

۱۵- به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند توجه نمایید. 

۱۶- آموزش های کوه‌نوردی و اصول اولیه کوهپیمایی، پزشکی کوهستان و . . . را در گروه ها، هیئت ها و باشگاه ها کوه‌نوردی معتبر فراگیرید.

۱۷- نظافت و پاکیزگی در پناهگاه‌ها و مسیرهای صعود از اصول اولیه «کوه‌نوردی مسئولیت‌پذیر» است و لذا از کلیه کوه‌نوردان خواهشمند است مسائل زیست محیطی را بطور جدی رعایت نمايند.

ثبت نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط فدراسيون کوه نوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ايران در وب سایت منتشر خواهد شد. پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.

مهمترین خبر ها
1404/07/26

گزارش تصویری / سکوهای قهرمانی هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی / زنجان / بخش دختران / ماده بلدرینگ نوجوانان رده سنی C و زیر 17 سال

1404/07/26

هفته تربیت‌بدنی و ورزش گرامی باد

1404/07/26

استفاده نیم بها از سالن‌های سنگ‌نوردی فدراسیون؛ به مناسبت روز تربیت بدنی و ورزش

1404/07/26

آغاز رقابت‌ها در ماده لید دختران / ادامه مسابقات هفتمین دوره المپیاد ورزشی استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی + عکس

1404/07/26

گزارش تصویری / دوره مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی / بیستم تا بیست و چهارم مهرماه ۱۴۰۴، در استان مازندران، منطقه رودبارک

1404/07/26

گزارش تصویری / جلسه هم‌اندیشی و راهبردی مسئولین کمیته کوه‌نوردی با اسکی هیئت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی / 24 مهر 1404

1404/07/25

آغاز هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان + عکس

1404/07/25

زمان بازگشت «افسانه حسامی‌فرد» به کشور پس از تکمیل صعود ۱۴ قله‌ی هشت‌هزارمتری جهان

1404/07/25

نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان

1404/07/25

نفرات برتر دختران نوجوانان زیر ۱۷ سال - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان

پر بازدید ترین خبر ها
1
اسامی قبول‌شدگان آزمون مربیگری درجه سه سنگنوردی شهریور 1404/ استان البرز
2
گزارش تصویری / بخش دوم / هشتمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی کشور یادمان کوه‌نورد فقید مرحومه «تهمینه عسگری» و به پاس نکوداشت مربی و هیمالیانورد گران‌قدر «علی علیمحمدی»
3
گزارشی از پنجمین جلسه کمیته فنی در سال ۱۴۰۴ / تأکید بر رعایت کامل آیین نامه‌ها، شیوه‌‌نامه‌های مصوب، تکریم مخاطبین محترم و بهرمندی از تجارب صاحبان کسوت
4
رونمایی از اپلیکیشن پرتال فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی
5
دوره‌های بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهپیمایی نیمه دوم ۱۴۰۴
6
رعایت الزامات ایمنی و فنی در صعود به قله کول جنو ـ منطقه اشترانکوه
7
یازدهمین دوره مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور (اسکای و ورتیکال)
8
گزارش تکمیلی پویش ملی جمع‌آوری زباله‌های چهار جبهه قله دماوند
9
انعقاد تفاهم‌نامه میان فدراسیون‌های کوه‌نوردی ایران و افغانستان
10
دوره ارزیاب استعدادیابی و استعداد پروری در صعودهای ورزشی / گرامیداشت پیشکسوت گرانقدر، آقای سید محمد هاشمیان / آقایان و بانوان
آخرین بخشنامه ها
مشاهده همه
1404/07/21

اقدامات پیشگیرانه و آمادگی در فصل زمستان

1404/07/21

شیوه نامه‌های آموزشی کمیته حفظ محیط زیست کوهستان

1404/07/21

شیوه نامه عملکرد محیط زیستی باشگاه‌ها و هیئت‌ها

1404/07/20

مسابقات پارا‌سنگ‌نوردی گرایش سرطناب (آبان 1404) رده‌ سنی آزاد ـ آقایان و بانوان

1404/07/20

دوره‌ مربیگری درجه ۲ سنگ نوردی طبیعت / ۱۱ الی ۱۵ آبان ماه سال ۱۴۰۴ / استان البرز؛ «پل‌خواب»

1404/07/19

اطلاعیه ارسال رزومه جهت برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ کوه‌پیمایی نیمه دوم سال ۱۴۰۴

1404/07/19

تحویل احکام راهنمایان کوهستان استان‌ «گلستان - قزوین»

1404/07/19

آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ دره نوردی (کار با طناب) مردان و زنان / یکشنبه ۴ آبان ماه 1404 / شهرکرد

1404/07/16

سومین دوره مسابقات سنگ نوردی طبیعت (دیواره نوردی) قهرمانی کشور/ استان مرکزی /انجدان آبان ۱۴۰۴ / زنان ـ مردان

1404/07/15

دوره کارشناس استعدادیابی و استعداد پروری در صعودهای ورزشی/ گرامیداشت پیشکسوت گرانقدر، آقای سید محمد هاشمیان / آقایان و بانوان

اخبار استان ها
مشاهده همه
1404/07/26
زنجان : آغاز رقابت‌ها در ماده لید دختران / ادامه مسابقات هفتمین دوره المپیاد ورزشی استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی + عکس
1404/07/25
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان زیر ۱۷ سال - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان
1404/07/25
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان
1404/07/25
زنجان : آغاز هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان + عکس
1404/07/23
خراسان رضوی : افتخاری دیگر از تلاش‌گران عرصه غارنوردی و غارشناسی ایران؛ کشف دو گونه‌ی جدید از بندپایان غارزی در کوه‌های البرز و کپه‌داغ
1404/07/22
زنجان : هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر ورزش کشور / 24 تا 30 مهر در زنجان / دختران و پسران / سرعت، سرطناب و بلدرینگ
1404/07/21
یزد : مانور امداد و نجات در غار / یزد ۱۶ تا ۱۸ مهرماه ۱۴۰۴
1404/07/21
گیلان : گزارش اجرای همایش کوه‌نوردی / گیلان – چابکسر
1404/07/19
آذربایجان شرقی : برگزاری دوره بازآموزی مربیان درجه ۳ کوه‌پیمایی به میزبانی استان آذربایجان شرقی / گرامیداشت مربی اثرگذار در امر آموزش استان؛ پریسا شعاعی‌
1404/07/19
خراسان رضوی : برگزاری بازآموزی مربیگری درجه سه سنگ‌نوردی / استان خراسان رضوی در شهرستان
آخرین بخشنامه ها
مشاهده همه
1404/07/21

اقدامات پیشگیرانه و آمادگی در فصل زمستان

1404/07/21

شیوه نامه‌های آموزشی کمیته حفظ محیط زیست کوهستان

1404/07/21

شیوه نامه عملکرد محیط زیستی باشگاه‌ها و هیئت‌ها

1404/07/20

مسابقات پارا‌سنگ‌نوردی گرایش سرطناب (آبان 1404) رده‌ سنی آزاد ـ آقایان و بانوان

1404/07/20

دوره‌ مربیگری درجه ۲ سنگ نوردی طبیعت / ۱۱ الی ۱۵ آبان ماه سال ۱۴۰۴ / استان البرز؛ «پل‌خواب»

1404/07/19

اطلاعیه ارسال رزومه جهت برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ کوه‌پیمایی نیمه دوم سال ۱۴۰۴

1404/07/19

تحویل احکام راهنمایان کوهستان استان‌ «گلستان - قزوین»

1404/07/19

آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ دره نوردی (کار با طناب) مردان و زنان / یکشنبه ۴ آبان ماه 1404 / شهرکرد

1404/07/16

سومین دوره مسابقات سنگ نوردی طبیعت (دیواره نوردی) قهرمانی کشور/ استان مرکزی /انجدان آبان ۱۴۰۴ / زنان ـ مردان

1404/07/15

دوره کارشناس استعدادیابی و استعداد پروری در صعودهای ورزشی/ گرامیداشت پیشکسوت گرانقدر، آقای سید محمد هاشمیان / آقایان و بانوان

اخبار استان ها
مشاهده همه
1404/07/26
زنجان : آغاز رقابت‌ها در ماده لید دختران / ادامه مسابقات هفتمین دوره المپیاد ورزشی استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی + عکس
1404/07/25
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان زیر ۱۷ سال - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان
1404/07/25
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان
1404/07/25
زنجان : آغاز هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان + عکس
1404/07/23
خراسان رضوی : افتخاری دیگر از تلاش‌گران عرصه غارنوردی و غارشناسی ایران؛ کشف دو گونه‌ی جدید از بندپایان غارزی در کوه‌های البرز و کپه‌داغ
1404/07/22
زنجان : هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر ورزش کشور / 24 تا 30 مهر در زنجان / دختران و پسران / سرعت، سرطناب و بلدرینگ
1404/07/21
یزد : مانور امداد و نجات در غار / یزد ۱۶ تا ۱۸ مهرماه ۱۴۰۴
1404/07/21
گیلان : گزارش اجرای همایش کوه‌نوردی / گیلان – چابکسر
1404/07/19
آذربایجان شرقی : برگزاری دوره بازآموزی مربیان درجه ۳ کوه‌پیمایی به میزبانی استان آذربایجان شرقی / گرامیداشت مربی اثرگذار در امر آموزش استان؛ پریسا شعاعی‌
1404/07/19
خراسان رضوی : برگزاری بازآموزی مربیگری درجه سه سنگ‌نوردی / استان خراسان رضوی در شهرستان
مهمترین خبر ها
1404/07/26

گزارش تصویری / سکوهای قهرمانی هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی / زنجان / بخش دختران / ماده بلدرینگ نوجوانان رده سنی C و زیر 17 سال

1404/07/26

هفته تربیت‌بدنی و ورزش گرامی باد

1404/07/26

استفاده نیم بها از سالن‌های سنگ‌نوردی فدراسیون؛ به مناسبت روز تربیت بدنی و ورزش

1404/07/26

آغاز رقابت‌ها در ماده لید دختران / ادامه مسابقات هفتمین دوره المپیاد ورزشی استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی + عکس

1404/07/26

گزارش تصویری / دوره مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی / بیستم تا بیست و چهارم مهرماه ۱۴۰۴، در استان مازندران، منطقه رودبارک

1404/07/26

گزارش تصویری / جلسه هم‌اندیشی و راهبردی مسئولین کمیته کوه‌نوردی با اسکی هیئت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی / 24 مهر 1404

1404/07/25

آغاز هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان + عکس

1404/07/25

زمان بازگشت «افسانه حسامی‌فرد» به کشور پس از تکمیل صعود ۱۴ قله‌ی هشت‌هزارمتری جهان

1404/07/25

نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان

1404/07/25

نفرات برتر دختران نوجوانان زیر ۱۷ سال - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان