در کوه‌نوردی تناسب اندام یکی از مهم‌ترین و قابل کنترل‌ترین متغیرها در ماجراجویی‌های کوهستانی است. لایف ویتاکر، کوه‌نورد با تجربه ارتفاعات بلند، نویسنده کتاب‌های کوه‌نوردی و مربی استقامت، چند نکته اساسی برای رسیدن به آمادگی جسمانی قبل از صعود بعدی را با شما به اشتراک می‌گذارد.

با توجه به برگزاری دوره مربیگری درجه 2 کوهپیمایی دراستان مازندران(رودبارک)، اسامی قبول شدگان به شرح زیر اعلام می گردد :

دوره مدرسی ناوبری پیشرفته (GPS) به میزبانی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی ۱۴ تا ۱۶ آذر ۱۴۰۳ در تهران برگزار شد.

به آگاهی می رساند؛ کمیته آموزش فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در راستای اجرای برنامه عملیاتی سال 1403 و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سطح کشور در نظر دارد یک دوره طراحی و داوری درجه 3 دوی کوهستان ، در بخش بانوان و آقایان را به شرح زیر برگزار نماید:

به آگاهی می رساند؛ کمیته آموزش فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در راستای اجرای برنامه عملیاتی سال 1403و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سطح کشور در نظر

با توجه به برگزاری دوره مدرسی نقشه خوانی و کار با قطب نما در تاریخ 23 الی 25 آبان ماه 1403 به میزبانی استان کهیلویه و بویراحمد اسامی پذیرفته شدگان به شرح زیر اعلام می گردد: ...

کوه‌نوردی فعالیتی هیجان‌انگیز و ماجراجویانه است که در طول تاریخ قلب بسیاری از ماجراجویان را تسخیر کرده است.

پیرو برگزاری مرحله دوم دوره مربیگری درجه دو برف و یخ در مهرماه 1403- سبلان اسامی قبول شدگان به شرح زیر اعلام می گردد: ...

پیرو برگزاری دو دوره‌ مربیگری درجه سه سنگنوردی، مهر ماه 1403 در استان البرز، اسامی قبول‌شدگان دوره‌ها به شرح زیر اعلام می‌گردد: ...

بانهایت تأسف و‌ تأثر مطلع شدیم؛ پیش‌کسوت و مربی ارجمند و گرانقدر کوه‌نوردی، جناب آقای «رضا کفاش»، در غم فقدان برادر گرامیشان عزادار هستند. فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی مصیبت وارده را به ایشان و خانواده محترمشان تسلیت عرض نموده، از درگاه خداوند متعال، برای آن مرحوم مغفور علو درجات و برای بازماندگان صبرجمیل و اجر جزیل مسئلت دارد.

دوره بازآموزی مدرسی نجات فنی ویژه‌ی بانوان از تاریخ ۲۳ آبان روز چهارشنبه تا ۲۵ آبان روز جمعه به میزبانی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان اصفهان نکوداشت کوه‌نورد پیشکسوت بانو «فاطمه بزرگزاد» با حضور ۱۵ شرکت کننده خانم از استانهای اصفهان، تهران، البرز، مازندران، فارس، خراسان رضوی و کرمانشاه، در سالن سنگ‌نوردی شهید حریری اصفهان برگزار شد.

دوره بازآموزی مربیگری درجه سه کوه پیمایی ۲۶ و ۲۷ آبان ماه ۱۴۰۳ به میزبانی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان خراسان جنوبی با حضور ۷ خانم و ۱۹ اقا به پاسداشت پیشکسوت کوه‌نوردی؛ «حمید عینکی نژاد» و با حضور معاون توسعه ورزش اداره کل خراسان جنوبی برگزار شد .

با عنایت به برگزاری آزمون مربیگری درجه ۳ سنگنوردی در تاریخ 1 آبان ماه ۱۴۰۳ در پلخواب اسامی قبول شدگان به شرح زیر اعلام می‌گردد:

این دوره در تاریخ پنجشنبه ٢٤ آبان ١٤٠٣ در محل فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی برگزار شد . در این دوره ٧ نفر شركت كننده از استان‌هاي؛ آذربايجان شرقي، خورستان، چهارمحال و بختياري، كردستان، ايلام، اصفهان و همدان شرکت کردند.

در این دوره مباحث مختلفی نظیر روش تولید نقشه های پوششی ۱:۲۵۰۰۰، شناخت عوارض، نحوه تهیه نقشه از مناطق کوهستانی و...

با توجه به برگزاری 5 دوره مربیگری درجه 3 کوهپیمایی دراستان‌های آذربایجان شرقی و مازندران(رودبارک ) اسامی قبول شدگان به شرح زیر اعلام می‌گردد:

به آگاهی می‌رساند؛ کمیته آموزش فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در راستای اجرای برنامه عملیاتی سال ۱۴۰۴ و به‌منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقاء آموزش در سطح کشور و جذب نیروی متخصص با توجه به نیازهای آموزشی، در نظر دارد آزمون‌های ورودی مربیگری درجه ۳ و درجه ۲ کوهپیمایی در بخش بانوان و آقایان را در بهار ۱۴۰۴ برگزار نماید.

فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد: به آگاهی تمامی برگزارکنندگان دوره‌های آموزشی می‌رساند؛ با توجه به فرارسیدن فصل سرما و جهت حفظ سلامت و ایمنی شرکت‌کنندگان، مقتضی است از تأیید و برگزاری دوره‌های زیر از روز جمعه مورخ 2 آذر ماه تا اطلاع بعدی در سراسر کشور خودداری نمایید.

در این دوره؛ مباحث روش آموزش دوره‌های دره پیمائی و کارآموزی مقدماتی به شرکت کنندگان تدریس و سپس ارزیابی کلاس داری و فن بیان از ایشان به‌عمل آمد.

دوره بازآموزی مربیگری درجه سه کوه پیمایی ۱۵ تا ۱۶ آبان ماه ۱۴۰۳ به میزبانی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان البرز برگزار شد...

دوره بازآموزی مربیگری درجه دو سنگ‌نوردی ۱۲ تا ۱۴ آبان ماه ۱۴۰۳ به میزبانی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان البرز در منطقه پلخواب با حضور ۷ شرکت آقا و ۴ خانم برگزار شد.